เคล็ดลับดูแลผิวแห้ง ให้ชุ่มชื่นสุขภาพดี

ผิวแห้งคือหนึ่งในปัญหาสุขภาพสุดคลาสสิคที่สร้างความไม่มั่นใจให้สาว ๆ หลายคน ยิ่งช่วงหน้าหนาวอาการผิวแห้งจะเกิดขึ้นได้บ่อย โดยปัญหานี้เกิดได้จากหลายสาเหตุ และสามารถดูแลรักษาได้ง่าย ๆ หลายวิธี วันนี้เราจะพาไปดูกันว่าเราจะจัดการกับปัญหาผิวแห้งอย่างไรให้ได้ผลและผิวมีสุขภาพดี ติดตามได้จากบทความนี้

ผิวแห้งเกิดจากอะไร ? 

ปัญหาผิวแห้งนั้นมีสาเหตุจากการที่ร่างกายผลิตน้ำมันเคลือบผิวออกมาน้อยลง ทำให้น้ำในผิวหนังลดน้อยลงจนทำให้ผิวแห้ง แตก รู้สึกตึง หยาบกร้าน หรือทำให้มีอาการคัน ลอกเป็นขุย ปัญหาผิวแห้งนั้นเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น อากาศหนาว ดื่มน้ำน้อย แพ้สารเคมี หรือเกิดจากโรคบางชนิดอย่างโรคสะเก็ดเงิน ดีซ่าน เบาหวาน และโรคไต นอกจากนี้ การสัมผัสสารเคมี ก็อาจทำให้ผิวหนังแห้งได้เช่นเดียวกัน

วิธีจัดการปัญหาผิวแห้ง 

ปัญหาผิวแห้งสามารถจัดการได้ง่าย ๆ หลายวิธี ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างในการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น

• ไม่อาบน้ำที่ร้อนเกินไป หรืออาบน้ำนาน 
• ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนัง 
• หลีกเลี่ยงการเกาบริเวณที่มีอาการคันป้องกันการติดเชื้อ 
• สวมใส่เสื้อผ้าที่โปร่งสบาย ไม่อับชื้น 
• หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแอลกอฮอล์ และน้ำหอม 
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่มีค่า pH ประมาณ 5 และควรมีสารเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ไม่มีสารลดแรงตึงผิว
• ทาโลชั่น ครีม หรือน้ำมัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว โดยควรทาหลังอาบน้ำทันที ทั้งเช้า-เย็น หรือทาบ่อย ๆ ในกรณีที่ผิวแห้งมาก และควรเลือก Moisturizer ที่ไม่มีน้ำหอม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการแพ้
• หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน หากจำเป็นควรสวมเสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด สวมหมวก กางร่ม 

อ่านอะไรต่อดี ? 

5 โรคผิวหนังที่ต้องระวังในฤดูฝน

3 วิธีกู้ผิวจาก “สิวที่หลัง” ไม่ต้องหาหมอ

Work Form Home ยังไง? ไม่ให้ผิวเสียเพราะแสง UV

หากใครมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยา และปัญหาเรื่องสุขภาพ สามารถปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยา Fascino ผ่านระบบเทเลฟาร์มมาซี เรายินดีให้คําปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพทุกช่องทาง

• ปรึกษาง่าย ๆ ไม่ต้องโหลดแอป ได้ที่ https://telepharmacy.fascino.co.th/
• Facebook : https://m.me/fascinohealthcarethailand
• Line : https://lin.ee/3mHf2nZ
• โทร : 02-111-6999