Facebook
Line
Twitter
ตั้งครรภ์เนี้ยต้องใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้น เพราะอะไรที่คุณแม่ทานเนี้ยก็จะส่งผ่านไปถึงทารกในครรภ์ได้นั่นเอง แล้วอาหารประเภทไหนบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงตั้งครรภ์
1. อาหารรสจัด เพราะจะทําให้เกิดท้องอืด ท้องเฟ้อได้ง่าย
2. อาหารสําเร็จรูป เพราะว่ามีผงชูรสเยอะอาจทําให้เวียนหัว คลื่นไส้ หรืออาเจียนได้
3. อาหารที่มีโซเดียมสูง อย่างของหมัก ของดอง ฟาสต์ฟู้ด ขนมซอง พวกนี้เสี่ยงทําให้คันเป็นพิษได้
4. อาหารค้างคืนที่เก็บไว้นานๆ เพราะเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อโรค
5. ผักบางชนิด อย่างพวกผักเครือเถา เช่น ตําลึง ยอดมะระ ยอดฟักแมว เพราะผักพวกนี้เนี้ย ก็จะมีสูง ซึ่งก็จะเป็นอันตรายต่อข้อเข่า แล้วก็ข้อกระดูกของคุณแม่
6. ผลไม้บางชนิด อย่างเช่น ผลไม้ที่ย่อยยากอย่างมะม่วงดิบ ผลไม้ที่จะทําให้จุกเสียด อย่างทุเรียน แล้วก็ผลไม้ที่มีรสหวานจัดอย่างขนุนก็ควรเลี่ยง
7. เครื่องดื่มคาเฟอีน ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือว่าช็อกโกแลต เพราะว่าอาจทําให้นอนไม่หลับ พอคุณแม่นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเนี้ยก็อาจมีผลกระทบต่อทารกได้
8. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้
8 อาหารที่คนท้องห้ามกิน | Telepharmacy ตอบปัญหาสุขภาพใน 1 นาที
อ่านอะไรต่อดี ?
หากใครมีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่อง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยา และปัญหาเรื่องสุขภาพ สามารถปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยา Fascino ผ่านระบบเทเลฟาร์มมาซี เรายินดีให้คําปรึกษาทุกปัญหาสุขภาพทุกช่องทาง
- ปรึกษาง่าย ๆ ไม่ต้องโหลดแอป ได้ที่ https://telepharmacy.fascino.co.th/
- Facebook : https://m.me/fascinohealthcarethailand
- Line : https://lin.ee/3mHf2nZ
- โทร : 02-111-6999