สมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกัน

กลับมาระบาดอีกครั้งแล้วไข้หวัด 2020 พร้อมกับเริ่มเข้าสู่ช่วงปลายฝนต้นหนาวมีโอกาสที่จะทำให้หลายจะเจ็บป่วยได้ง่าย ครั้งนี้จึงได้รวบรวมข้อมูลสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันการเจ็บป่วยได้ ดังนี้ค่ะ

ฟ้าทะลายโจร

เป็นสมุนไพรที่มีรสขม เป็นยาเย็น มีสรรพคุณบรรเทาอาการของโรคหวัด รักษาอาการเจ็บคอ โดยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งทำหน้าที่กวาดล้างสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกาย เป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรค

ข้อควรระวัง : อาจทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องเดิน ปวดเอว หรือวิงเวียนศีรษะ ใจสั่น การใช้เป็นเวลานานอาจทำให้แขนขามีอาการชาหรืออ่อนแรง หรือหากใช้ฟ้าทะลายโจรติดต่อกัน 3 วัน แล้วไม่หาย หรือมีอาการรุนแรงขึ้นระหว่างใช้ยาควรหยุดใช้และไปพบแพทย์ สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ฟ้าทะลายโจร

ขนาดรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1,500 – 3,000 มิลลิกรัม ของผงยาวันละ 4 ครั้ง หลังอาหาร 3 เวลา และก่อนนอน (จำนวนเม็ดหรือแคปซูลที่รับประทานแต่ละครั้ง ให้ปรับตามขนาดของผงยาที่บรรจุในแต่ละเม็ด)

ถ้าพูดถึงฟ้าทะลายโจรสิ่งที่ทุกคนนึกออกคือรสชาติที่ขม ส่วนกระเทียมก็คือเรื่องของกลิ่นปากอันพึงประสงค์ที่จะเกิดขึ้นหลังการรับประทานนั่นเอง แต่ในปัจจุบันได้มีการผลิตออกมาในรูปแบบที่เพิ่มความสะดวกในการรับประทานมากขึ้น

เช่น ฟ้าทะลายโจรก็มีในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูล ส่วนกระเทียมก็ผลิตออกมาในรูปแบบน้ำมันกระเทียมในแคปซูล ซึ่งรับประทานง่ายลดปัญหาเรื่องกลิ่น ถ้าใครสนใจการรับประทานสมุนไพรทั้งสองชนิดนี้เพื่อที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ร้านยานะคะ

น้ำมันกระเทียม (Garlic Oil)

มีสารสำคัญคือ อัลลิซิน ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย โดยการกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว ให้มีจำนวนเพิ่มขึ้นจึงลดอาการภูมิแพ้ได้ มีฤทธิ์ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ไวรัสและเชื้อรา จึงลดความรุนแรงของอาการของโรคที่เกิดจากการติดเชื้อดังกล่าว นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ลดคลอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย

ขนาดการรับประทาน : ในการเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย 2-5 มิลลิกรัมของน้ำมันกระเทียม

สุดท้ายถ้าเราอยากอยากมีสุขภาพร่างกายดี มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย ห่างไกลจากโรค พื้นฐานสุขภาพที่ดีคือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และต้องการออกกำลังกายนะคะ

ที่มา : www.thaimarketshare.com, ittm.dtam.moph.go.th